2017年05月08日
年1%の低下です。
人の筋力は日常生活程度の運動では年1%づつ低下していきます。
また、安静に寝て入れば、1日で0.5%づつ低下していきます。
生活習慣病は筋力低下や運動不足が原因で起こり、寝たきりになる7割前後の方が、これらの問題によるものです。
痴呆や、足がふらつくなどは、加齢によるものかもしれませんが、予防できる問題です。
やるかやらないか。
65歳以上の方でも大丈夫です！
http://healthpress.jp/i/2015/09/65.html
また、安静に寝て入れば、1日で0.5%づつ低下していきます。
生活習慣病は筋力低下や運動不足が原因で起こり、寝たきりになる7割前後の方が、これらの問題によるものです。
痴呆や、足がふらつくなどは、加齢によるものかもしれませんが、予防できる問題です。
やるかやらないか。
65歳以上の方でも大丈夫です！
http://healthpress.jp/i/2015/09/65.html
Posted by 辻本カイロ at 16:49│Comments(0)
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